TECNICAS

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mtb bicicletasRanking Técnica: 13º

Foto Cómo hacer un manual ?

Cómo hacer un manual ?
13/10/09

Manual de escuela ? nooo, manual con la bici!
Se parece al wheelie pero sin pedalear, ok?


La técnica del manual (se dice mánual) es lograr que la bici se levante como haciendo un wheelie pero sin usar los pedales para lograrlo.

Básicamente se trata de un ejercicio de contrapeso y equilibrio.

Para lograrlo:

  • Tomar la posición normal sobre la bici, con las piernas flexionadas (sin estar sentado)
  • Tirar del manillar hacia atrás al tiempo que enviamos el cuerpo también hacia atrás
  • Tratamos de mantener el equilibrio trabajando con las piernas la posición del cuerpo (al flexionar la bici baja, al estirar la bici sube)
  • Nos podemos ayudar con el freno trasero para no pasarnos si se nos va muy arriba / atrás (siempre el dedito en el freno...)

Contarlo es muy fácil, hacerlo es otra cosa, como siempre... práctica, práctica, práctica.

Va un video:


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