SALUD

A cuidar nuestros huesitos y músculos, que sin ellos no somos nada...
Informes sobre salud, entrenamientos y todo lo que duela o pueda doler.

Recuerden que Mardelbike no es el doctor, simplemente publicamos notas a modo informativo, por cualquier lesión que tengan SIEMPRE consulten con un especialista que para eso ha estudiado.

Usen casco !

Las lesiones típicas del MTB BTT (Parte II)
15/10/10

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Finalizamos la nota con esta segunda entrega sobre las lesiones típicas

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Las lesiones típicas del MTB BTT (Parte I)
01/10/10

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Las lesiones típicas del MTB, aquí va la primera parte.

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¿Puedo andar en bici si estoy embarazada?
31/08/10

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¿Es saludable o podría poner en peligro el embarazo...?

 

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Rendimiento físico
18/08/10

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Que hacer 15 días antes de una competición

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Mantenimiento y fortalecimiento de articulaciones
03/08/10

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Alimentos que ayudan para la prevención, desgaste de las articulaciones de las rodillas y demás

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Esguince de rodilla
28/07/10

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Un esguince de rodilla es la distensión o el desgarro de los ligamentos que sostienen la rodilla

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Fibromialgia
13/05/10

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La fibromialgia es un síndrome reumático común que indica dolor diseminado en tejidos fibrosos...

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Tendinitis aquílea
27/04/10

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El abuso o sobrecarga puede causarnos ese dolor intenso en el tendón de aquiles.

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La alimentación adecuada
12/03/10

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Una buena y adecuada alimentación mejorará nuestro rendimiento.

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10 Estiramientos básicos para antes y después
08/02/10

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La mejor forma de evitar lesiones musculares es realizar estiramientos antes y después de cada salida en nuestra bici.

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Hay mas !!!

Notas 21 a 30 de 43